Аттестационные нормативы

s45946672

10 гып (белый пояс)

9 гып (белый пояс с желтой полосой)

1. Махи ногами
2. Дракончик у стены — 10 сек.
3. Нейрио чаги по лапе
4. ОФП приседания, отжимания, кенгуру — 5-9 лет по 10 раз, 10-14 лет по 15 раз, 14-20 лет по 20-30 раз
5. Теория

8 гып (желтый пояс)

1. Стойки (все стойки тхэквондо WTF)
2. Дракончик у стенки
3. Удары
*. в воздух с шагом вперед: тойлио чаги; нейрио чаги; юп чаги
*. По лапам: 2 тойлио чаги; тойлио + нейрио чаги; юп чаги
4. Удары руками прямые — 3 шт.
5. ОФП приседания, отжимания, кенгуру, прыгалки — по возрасту
6. Теория

7 гып (желтый пояс с зеленой полосой)

1. Стойки (все стойки тхэквондо WTF)
2. Дракончик у стенки
3. Удары
*. в воздух: тойлио чаги; 2 тойлио чаги в прыжке + нейрио чаги; нейрио чаги + 2 тойлио чаги в прыжке,
*. По лапам: тойлио чаги 2 одной ногой; юп чаги через нуо соги; нейрио чаги + тойлио чаги одной ногой; нейрио чаги + 2 тойлио чаги в прыжке
4. Удары руками: 2 прямых, 2 хука.
5. ОФП приседания, отжимания, кенгуру, прыгалки — по возрасту
6. Теория

6 гып (зеленый пояс)

1. Стойки (все стойки тхэквондо WTF)
2. Удары
*. в воздух: 2 тойлио чаги; из дракончика 2 тойлио чаги в воздух одной ногой, не ставя ногу на пол; 2 нейрио чаги одной ногой; юп чаги твид,
*. По лапам: 2 тойлио чаги, 2 юп чаги; 2 нейрио чаги; 2 пит чаги.
3. Удары по лапам кулаками
4. ОФП приседания, отжимания, кенгуру, прыгалки — по возрасту
5. Тейгук ИЛЬ-ДЖАН
6. Теория

5 гып (зеленый пояс с синей полосой)

1. Дракончик в воздухе
2. Удары по лапам: все с нейрио чаги; все с твид чаги
3. Прикладной раздел: освобождение от захвата за ворот; освобождение от захвата за шею.
4. Удары руками по лапам
5. ОФП
6. Тейгук И-ДЖАН
7. Теория

4 гып (синий пояс)

1. Стойки (все стойки тхэквондо WTF)
2. Удары по лапам: комбинации с твид и хурио в прыжке и с земли
3. Прикладной раздел: работа с палкой, освобождение от различных захватов
4. Удары по лапам: в комбинации
5. ОФП
6. Тейгук: И-ДЖАН, САМ-ДЖАН
7. Теория
8. Победа на открытом первенстве любого клуба и выездные соревнования

3 гып (синий пояс с красной полосой)

1. Стойки (все стойки тхэквондо WTF)
2. Работа в стойках с одним партнером
3. Удары по лапам: ногами — все в прыжке, руками — комбинации с ногами
4. Работа с одним или несколькими партнерами (отработка блоков и ударов — спарринг)
5. ОФП
6. Тейгук СА-ДЖАН
7. Теория
8. Выездные соревнования — не ниже 1-го или 2-го места

2 гып (красный пояс)

1. Стойки (все стойки тхэквондо WTF)
2. Удары по лапам: все двойки — с хурио; с твид; с момтойлио
3. Прикладной раздел: работа в паре с одним или несколькими партнерами (степень усложнения № 2)
4. Работа с одним партнером (спарринг) 2:2
5. ОФП
6. Тейгук 5 — САНГИН
7. Теория
8. Соревнования не ниже областных (Моск.обл.)

1 гып (коричневый пояс)

1. Стойки (все стойки тхэквондо WTF)
2. Удары по лапам: любые двойки
3. Прикладной раздел: работа в паре с одним или несколькими партнерами (степень усложнения № 3)
4. Работа в партере
5. Работа с предметами
6. Спарринг
7. ОФП
8. Тейгук 6 — 7
9. Теория